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23/03/2023
Au quotidien, apprendre à gérer son stress est essentiel au bien-être. Être détendu est bénéfique à notre organisme et influe autant sur la santé physique que sur la santé mentale. La Mutuelle GSMC vous présente six conseils faciles à suivre pour ...
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15/03/2023
Quel que soit son âge, il est nécessaire de stimuler régulièrement son cerveau afin de préserver ses fonctions cognitives, comme la mémoire ou le langage, voire de les développer. Mais comment faire ? Découvrez avec la Mutuelle GSMC une série d’ac...
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02/03/2023
Le sport est idéal pour prendre soin de son corps… mais il possède aussi des vertus pour la santé mentale ! Une activité physique régulière peut contribuer à soulager certains symptômes liés au stress. Course, randonnée, natation, yoga : découvrez...
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16/02/2023
Un esprit sain dans un corps sain. L’adage est connu et reconnu mais avec les années qui passent, il semble de plus en plus irréalisable. Or le sport est un excellent remède pour se maintenir à la fois en bonne forme physique et mentale, et ce, mê...
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14/02/2023
Prendre soin de la santé mentale de ses collaborateurs est devenu un véritable critère de la marque employeur : c’est le 2ème critère dans la recherche d’un emploi des jeunes générations de cadres, après le sens au travail (qui a dépassé celui de ...
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09/02/2023
Ce n’est pas un secret : le sport permet de se maintenir en forme, et ce, à tout âge. Néanmoins, il convient de choisir une activité sportive adaptée à son âge et à ses capacités physiques, et sans risque. Précautions, rythme à adopter, activités ...
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18/01/2023
La santé mentale est parfois reléguée au second plan, au profit de la santé physique. Pourtant, l’un ne va pas sans l’autre. Aujourd’hui, la santé mentale fait même partie des enjeux majeurs de santé publique. Qu’est-ce que c’est ? Comment évaluer...
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29/12/2022
Lorsqu’on est travailleur indépendant, il faut souvent jongler avec son agenda. Devoir planifier des visites médicales pour ses enfants peut tourner au casse-tête. Lorsque votre bébé est malade, vous avez peut-être du mal à trouver un créneau disp...
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27/12/2022
Les risques psychosociaux sont bien réels et ont été amplifiés par la crise sanitaire. 43% des salariés qui jugent leur santé mentale médiocre ont été arrêtés en mars 2022 (vs 18% pour l’ensemble des salariés). Alors, comment et pourquoi investir ...
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22/12/2022
Vous êtes parent depuis peu de temps et vous êtes perdu dans les consultations indispensables pour vérifier le bon développement de votre enfant ? Jusqu’à 16 ans, 20 examens sont prévus par l’Assurance Maladie pour son suivi médical. À quel âge le...
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