Pourquoi encourager l’activité physique au travail ?
Le sport en entreprise est un atout majeur pour la santé des collaborateurs. L’activité physique réduit autant les risques de maladies que l’absentéisme. Il s’agit également d’un puissant levier de performance et de productivité. Enfin, le sport au travail renforce la cohésion d’équipe et l’attractivité de l’entreprise.
Quels sont les bienfaits du sport en entreprise sur la santé des salariés ?
L’ensemble des recherches scientifiques soulignent l’impact positif de l’activité physique au travail sur la santé des salariés. Le sport permet, en effet, l’élimination des toxines, l’amélioration des capacités cardiovasculaires, une meilleure régulation du poids et la libération d’endorphines, reconnues pour leurs propriétés apaisantes et leur contribution au bien-être général.
Par ailleurs, l’exercice physique contribue à réduire les risques de Troubles musculo-squelettiques (TMS), d’hypertension artérielle et d’accidents vasculaires cérébraux. Le sport prévient aussi l’apparition de certains cancers, tels que le cancer du sein, du côlon et du poumon. De plus, le renforcement musculaire et l’amélioration de la souplesse diminuent significativement le risque de blessures.
Enfin, une pratique sportive régulière fortifie le système immunitaire. Des disciplines telles que le yoga, par exemple, offrent des bénéfices notables en matière de relaxation et de souplesse, et ce, dès la première séance.
Comment l’activité physique au travail améliore les performances et la productivité ?
Le sport en entreprise constitue un puissant levier de performance. Les employeurs qui encouragent l’activité physique au travail contribuent directement à améliorer la productivité de leurs équipes.
En effet, le sport stimule l’énergie, la concentration et la créativité. Il remonte également le niveau d’énergie et réduit significativement le stress. Autant de facteurs clés qui optimisent la performance au travail.
Les activités physiques ont aussi un impact notable sur l’absentéisme. Plus les salariés s’adonnent au sport, meilleure est leur santé, ce qui se traduit par une réduction significative des absences. Les études montrent une diminution de 30 à 40 % du taux d’absentéisme.
Par ailleurs, le sport en entreprise offre aux collaborateurs l’opportunité de « se déconnecter ». Cette pause permet de revenir à ses tâches avec un esprit rafraîchi et les idées plus claires. L’activité physique favorise ainsi une approche plus dynamique et inventive dans la résolution de problèmes et la gestion de projets.
Quels sont les bienfaits du sport sur la cohésion d’équipe ?
L’activité physique au travail est un levier essentiel pour forger une cohésion d’équipe solide et instaurer une ambiance de travail positive. Les initiatives sportives collectives, comme l’accès à une salle de sport ou l’organisation de séances d’entraînement en groupe, participent activement à la création d’un esprit d’équipe uni et soudé.
De plus, développer une culture d’entreprise axée sur le sport renforce l’identité de l’entreprise. L’activité physique met effectivement en valeur ses avantages sociaux, un atout majeur pour attirer de nouveaux talents et fidéliser les employés déjà en poste.
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Sport en entreprise : quelles sont les attentes des salariés ?
Les salariés expriment de plus en plus vouloir accéder à une activité physique via leur employeur et leur mutuelle. Nombre d’entre eux, souvent sédentaires, se montrent intéressés par les offres sportives en entreprise, car ils y voient un signe concret de bien-être au travail. Les dirigeants reconnaissent d’ailleurs les bienfaits du sport sur le bien-être, l’esprit d’équipe et l’engagement.
Pour surmonter les obstacles comme le manque de temps ou de ressources, le soutien des employeurs et des mutuelles est essentiel pour faciliter l’accès au sport pour tous. C’est pourquoi la Mutuelle GSMC a choisi l’application de coaching sportif FizzUp pour partenaire. Un moyen simple de pratiquer une activité physique, même sur son lieu de travail, avec un entraînement personnalisé et élaboré par des professionnels.
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