L’innovation dans la santé & le bien-être à l’attention de nos adhérents
Parce que les besoins en santé évoluent, le secteur de la mutuelle doit se renouveler afin de répondre aux attentes présentes et futures de ses adhérents. Pour célébrer son 80e anniversaire, la Mutuelle GSMC a décidé de faire un pas de plus en matière d’innovation. Innover à la Mutuelle GSMC, c’est quoi ? À […]
Qu’est-ce qu’une insomnie et comment l’éviter ?
20 % de la population adulte française souffre de troubles du sommeil. Mais qu’appelle-t-on concrètement une insomnie et quelles en sont les causes ? La Mutuelle GSMC vous aide à mieux comprendre vos insomnies pour enfin parvenir à dormir sur vos deux oreilles. Qu’est-ce qu’une insomnie et quelles en sont les causes ? Plus […]
Comment manger équilibré au travail ?
Manger équilibré au travail n’est pas toujours une mince affaire ! En effet, entre la tentation d’aller au restaurant entre collègues et l’envie de se faire livrer des plats tout prêts. De choisir le steak- frites à la cantine ou de dévaliser les boulangeries, les potentiels excès sont partout. Ainsi, comment concilier repas au […]
Sport en entreprise : quels avantages pour le salarié et l’employeur ?
Le sport en entreprise s’est largement développé en France depuis plusieurs années. Mettre à disposition une salle de sport ou faire appel à un coach pour des séances en entreprise ou en plein air. En quoi la pratique sportive entre collègues est-elle bénéfique pour les salariés et l’employeur ? Focus sur les avantages du […]
Combien d’heures de sommeil faut-il pour rester en forme ?
Dormons-nous suffisamment ? Pour répondre à cette question, des chercheurs ont établi une moyenne des heures de sommeil nécessaires par tranche d’âge. À partir de cette étude, la Mutuelle GSMC vous aide à calculer votre temps de sommeil et vous explique pourquoi le repos est important pour votre santé. De combien d’heures de sommeil avons-nous […]
10 bonnes raisons de méditer tous les jours
Méditer, c’est apprendre à laisser son esprit prendre pleine conscience. Cette pratique, devenue une véritable tendance, s’applique dans le cadre privé comme en entreprise. Pour s’y initier, les amateurs optent souvent pour des méditations guidées de 15 à 20 minutes. L’essentiel pour que la méditation fonctionne ? Une régularité dans sa pratique. La Mutuelle […]
Quel sport pour se remettre en forme ? Notre top 5
Pour être en bonne santé, pratiquer une activité physique est essentiel. Après une longue période d’inactivité, vous aimeriez recommencer à pratiquer un sport. Mais voilà, lequel choisir ? Amélioration de votre capacité pulmonaire, renforcement musculaire, perte de poids : tout dépend de vos objectifs. Nous avons sélectionné pour vous les meilleurs sports pour vous […]
Pourquoi faire des pauses au travail ?
Se sentir bien au travail, cela passe aussi par prendre le temps de respirer pendant sa journée. Des pauses régulières, bien organisées, permettent d’être bien plus efficace sur le long terme. Pour ne pas prendre le risque de sortir de votre rythme de travail ou de délaisser votre poste, la Mutuelle GSMC vous partage quelques […]
Tout savoir sur le congé paternité des travailleurs indépendants
Comme tous les travailleurs, les salariés indépendants peuvent prétendre à un congé paternité. Durée, indemnités, démarches… La Mutuelle GSMC fait le point sur vos droits. Congé paternité des indépendants : quels sont vos droits ? Un travailleur indépendant peut obtenir jusqu’à trois semaines de congé paternité et bénéficier, de la même façon, d’indemnités journalières. […]
Transport pour raisons médicales : quelle prise en charge
Il arrive que l’on ait besoin d’un transport particulier pour se rendre à une convocation médicale ou pour rentrer à son domicile après une hospitalisation. Sous certaines conditions, le transport pour raisons médicales peut être pris en charge. Qui rembourse les transports pour raisons médicales ? Quel est le niveau de prise en charge prévu […]