Télétravail : 7 conseils pour améliorer sa concentration
Travailler à la maison peut parfois s’avérer difficile. Rester concentré n’est pas toujours chose facile entre la télévision, les réseaux sociaux et les enfants à proximité. La Mutuelle GSMC vous livre ses conseils pour préserver votre concentration en télétravail. 1. Adopter la bonne posture Le mal de dos, les crampes et les maux de […]
Quel est l’impact de la lumière bleue sur notre vie ?
Éclairage, panneaux d’affichage, écrans d’ordinateurs et de téléphones… Au quotidien, nous sommes entourés d’objets utilisant des diodes électroluminescentes (LED). Si elles présentent de nombreux avantages, elles émettent aussi une puissante lumière bleue qui peut entraîner des répercussions sur la santé en cas de forte exposition. Problèmes de vision, dérèglement de l’horloge interne, troubles du […]
Quels sont les bienfaits de la marche à pied sur notre santé ?
Très facile à pratiquer au quotidien, la marche à pied est une activité physique et sportive complète, qui agit à la fois sur le corps et l’esprit. La Mutuelle GSMC vous dévoile tous les bienfaits de la marche à pied sur notre santé. Marche à pied : les bienfaits sur l’organisme Adaptée à tous les […]
Quelles solutions pour lutter contre l’insomnie ?
L’insomnie fait partie des troubles du sommeil, au même titre que l’hypersomnie, la narcolepsie ou encore le somnambulisme. En France, 16,9 % des femmes et 9,1 % des hommes souffrent d’insomnie chronique. Découvrez quelles peuvent être les causes de l’insomnie et quelles sont les solutions pour en venir à bout avec la Mutuelle GSMC. […]
Arrêt maladie des travailleurs indépendants : mode d’emploi
Vous êtes travailleur indépendant et on vient de vous prescrire un arrêt maladie ? Vous vous demandez quelles sont les démarches à effectuer ? Si vous avez le droit à des indemnités journalières ? La Mutuelle GSMC répond à vos questions ! Quelles sont les démarches ? Pour percevoir des indemnités journalières de l’Assurance […]
Comment se mettre au sport quand on n’aime pas l’activité physique ?
Vous n’aimez pas le sport, mais vous aimeriez vous y mettre ? Ou vous souhaitez juste bouger suffisamment pour rester en forme et en pleine santé ? La Mutuelle GSMC vous livre ses conseils pour intégrer davantage d’activité physique dans votre quotidien. Pourquoi se mettre au sport ? Le sport offre de nombreux bienfaits […]
Consultation chez un diététicien ou nutritionniste : quels avantages santé et remboursement ?
Nutritionniste et diététicien, n’est-ce pas le même métier ? Pas tout à fait. Si ces deux professionnels de santé sont spécialisés dans la nutrition, ils n’ont pas le même statut et ne traitent pas les mêmes patients. Découvrez les spécificités de chacun de ces professionnels de la nutrition ainsi que les remboursements prévus par […]
Comment vaincre la solitude du dirigeant ?
La solitude du dirigeant est un phénomène de plus en plus répandu. Si cette sensation de mal-être peut impacter la vie du dirigeant et de son entreprise, elle n’est bien souvent que passagère et loin d’être insurmontable. La Mutuelle GSMC vous livre ses conseils pour y faire face. Qu’est-ce que la solitude du dirigeant […]
5 bonnes pratiques pour bien commencer l’année
Chaque nouvelle année est l’occasion de faire un bilan complet sur sa vie. Il en ressort bien souvent des points que l’on aimerait améliorer pour être plus heureux et plus épanoui au quotidien. Voici 5 conseils de la Mutuelle GSMC pour bien commencer l’année dès le 1er janvier sans se lancer dans des résolutions […]
Hôpital public, clinique privée : de vraies différences
Aujourd’hui, les établissements de soins sont classés en différentes catégories, parmi lesquelles les hôpitaux publics et les cliniques privées. S’ils peuvent tous vous accueillir, ils présentent de réelles différences. Lesquelles ? Quel impact sur le remboursement des soins par la Sécurité sociale et votre complémentaire santé ? La Mutuelle GSMC fait le point ! […]