Nos astuces pour arrêter de fumer
Prix élevés, problèmes de santé, tabagisme passif de ses proches, envie de montrer l’exemple à ses enfants… Chaque fumeur a sa propre raison d’arrêter la cigarette. Mais quelle est la meilleure méthode pour arrêter de fumer ? Tandis que certains prônent une rupture brutale, d’autres préfèrent un sevrage progressif. Se fixer une date, éviter les […]
Quelle prise en charge d’une chambre individuelle à l’hôpital ?
Lors d’une hospitalisation, il est souvent plus agréable de séjourner dans une chambre à soi. Cela permet de bénéficier d’une plus grande tranquillité à la suite d’une intervention. Mais une chambre individuelle a un coût, qui peut être réduit en fonction du niveau de prise en charge dont on bénéficie. Quelles sont les différentes prises […]
Méditation au travail : de réels bienfaits sur la concentration ?
La méditation au travail aurait de multiples vertus, notamment sur la concentration. En effet, la science a bel et bien prouvé les effets positifs de la méditation de pleine conscience. À quoi correspond ce type de méditation ? Quels sont ses effets positifs ? Comment s’y mettre ? La Mutuelle GSMC fait le point. Pourquoi […]
Assurance chômage : ce qui change pour les indépendants en 2022
À compter de janvier 2022, les conditions d’accès à l’assurance chômage changent pour les travailleurs non salariés. Le président de la République a en effet annoncé un assouplissement des critères actuellement en vigueur. La Mutuelle GSMC fait le point avec vous sur ces changements majeurs. Qu’a annoncé Emmanuel Macron pour les travailleurs non salariés ? […]
Pourquoi et comment assurer le bien-être au travail ?
De nombreuses entreprises ont pris conscience de l’importance du bien-être au travail et entendent mettre en place les solutions nécessaires. Qu’est-ce que le bien-être au travail ? Quelles sont les actions à privilégier ? Zoom sur les principaux points à prendre en considération, avec la Mutuelle GSMC. Qu’est-ce que le bien-être au travail et pourquoi […]
Rapport sur la Solvabilité et la Situation Financière 2020 (SFCR)
Comme tous les ans, la Mutuelle GSMC permet à ses adhérents de consulter son rapport annuel de solvabilité, appelé « SFCR » (de l’anglais Solvency and Financial Condition Report). Cette publication, bien qu’elle soit une obligation réglementaire, constitue pour nous l’opportunité de vous présenter le plus clairement possible notre situation financière. Vous trouverez donc ci-dessous quelques explications. Par ailleurs, […]
Comment bien dormir la nuit pour un sommeil réparateur ?
Bien dormir est important pour la santé. En effet, le manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur le corps et le moral. Il existe toutefois des solutions simples pour retrouver un sommeil réparateur. La Mutuelle GSMC vous guide à travers les bonnes pratiques. Le manque de sommeil a un impact réel sur la […]
Octobre rose : prenez soin de vos seins !
Chaque année, au mois d’octobre, de nombreuses manifestations prennent place partout en France pour sensibiliser à la lutte contre le cancer du sein avec le mouvement Octobre Rose. Cancer le plus fréquent chez la femme (33% des cas), il est pourtant guéri dans 90% des cas lorsqu’il est détecté tôt. A cette occasion, la Mutuelle GSMC […]
10 conseils pour bien dormir la nuit
Un adulte a en moyenne besoin de 7 à 9 h de sommeil par nuit pour être en forme et réaliser ses activités quotidiennes. Toutefois, les Français sont nombreux à être en déficit de sommeil. Dans une étude publiée en 2019, Santé publique France indique qu’ils dorment en moyenne 6h42 par nuit et que le […]
Quels sont les bienfaits de l’arrêt du tabac jour par jour ?
Arrêter de fumer n’est pas une solution évidente mais constitue toujours une bonne décision. Meilleure oxygénation du corps, diminution du risque de maladies vasculaires et de cancer du poumon, concentration décuplée, impact positif sur l’entourage, l’organisme et l’environnement… Découvrez les effets positifs de l’arrêt du tabac avec la Mutuelle GSMC. Quels sont les bienfaits de […]