Bien-être & Prévention

Faire du sport en travaillant : 8 exercices simples pour le bureau

  Il n’est pas toujours évident de se motiver à faire du sport après une journée de travail. De même,

6 astuces pour apprendre à gérer son stress au quotidien

  Au quotidien, apprendre à gérer son stress est essentiel au bien-être. Être détendu est bénéfique à notre organisme et

Sport pour les seniors : quelle activité et à quel rythme ?

  Ce n’est pas un secret : le sport permet de se maintenir en forme, et ce, à tout âge. Néanmoins,

Comment prendre soin de sa santé mentale ?

  La santé mentale est parfois reléguée au second plan, au profit de la santé physique. Pourtant, l’un ne va

Découvrez 6 actions pour intégrer la santé mentale au cœur de votre entreprise

  La santé mentale est parfois reléguée au second plan, au profit de la santé physique. Pourtant, l’un ne va

Formation aux gestes de premiers secours : comment faire ?

  Chaque année en France, les accidents de la vie courante sont responsables de plus de 20 000 décès et

Profiter de vos vacances et éviter le burn-out à votre retour

D’après une étude menée en 2018 auprès de plus de 1500 travailleurs, près d’un quart des participants ont déclaré avoir

Qu’est-ce qu’une insomnie et comment l’éviter ?

  20 % de la population adulte française souffre de troubles du sommeil. Mais qu’appelle-t-on concrètement une insomnie et quelles

Sport en entreprise : quels avantages pour le salarié et l’employeur ?

  Le sport en entreprise s’est largement développé en France depuis plusieurs années. Mettre à disposition une salle de sport

Inscrivez-vous à la newsletter de la Mutuelle GSMC !

Indiquez votre adresse e-mail et ne manquez aucune actualité.

Bloc Newsletter