La solitude du dirigeant est un phénomène de plus en plus répandu. Si cette sensation de mal-être peut impacter la vie du dirigeant et de son entreprise, elle n’est bien souvent que passagère et loin d’être insurmontable. La Mutuelle GSMC vous livre ses conseils pour y faire face.
Qu’est-ce que la solitude du
dirigeant ?
Le phénomène de solitude du dirigeant se définit par un sentiment de mal-être, dont les conséquences peuvent parfois peser sur la personne elle-même et sur son entreprise.
UN MAL-ÊTRE LIÉ AU STRESS
La solitude du dirigeant est une forme de mal-être ressentie vis-à-vis des difficultés de la gestion d’une entreprise. Elle se caractérise par la crainte de se confier face au stress engendré par la prise de décisions stratégiques ou par un recrutement complexe, par exemple. Les dirigeants d’entreprise préfèrent, dans leur grande majorité, rester impassibles devant leurs équipes, afin d’afficher une maîtrise totale de leurs actions.
Le phénomène de solitude du dirigeant n’est pas rare et n’est pas un mal-être négligeable. En 2016, une étude de la Bpifrance Le Lab dévoilait que 45 % des dirigeants de PMI et ETI ressentaient un sentiment d’isolement dans le cadre de leurs fonctions. Depuis, la crise sanitaire a augmenté les incertitudes et mis en exergue le phénomène.
LES CONSÉQUENCES POUR LE DIRIGEANT ET L’ENTREPRISE
Atteint par ce sentiment de solitude, le chef d’entreprise perd pied et parvient mal à se concentrer sur l’essentiel. Il ressent des difficultés à se comporter en leader et à prendre des décisions importantes. Souvent, il ne prend plus suffisamment de recul sur le potentiel de son entreprise et le marché sur lequel elle évolue.
Face au sentiment de solitude du dirigeant, il est important de prendre soin de soi pour s’épargner un éventuel burn-out. De plus, confronté à ses doutes, il est possible de ne plus parvenir à communiquer au mieux avec ses équipes. La perte de confiance des employés et la baisse des résultats de l’entreprise ne sont pas pour autant systématiques. Il existe des solutions au sentiment de solitude du dirigeant pour transformer cet instant de mal-être en nouvel élan pour soi et pour l’entreprise.
Nos conseils pour vaincre la solitude du dirigeant
Heureusement, le phénomène de solitude du dirigeant n’est pas insurmontable. Sortir de l’isolement est un premier pas. Un second consiste à demander de l’aide, afin de remettre l’entreprise sur de bons rails. Un troisième, enfin, consiste à mettre en place de bons réflexes de vie pour lâcher prise ou prendre du recul.
SORTIR DE L’ISOLEMENT
Pour vaincre son mal-être, il est nécessaire de rompre le cercle de la solitude. Une première approche peut être de partir à la rencontre d’autres dirigeants. Ils sont les plus à même de comprendre les difficultés que peuvent engendrer la gestion d’une entreprise – la communication s’effectue donc naturellement.
Pour ce faire, les CCI organisent parfois des rencontres entre entrepreneurs d’un même secteur d’activité. Dans chaque région, il existe aussi des réseaux d’entreprises comme les clubs des ETI ou les clubs d’entreprises.
Le dirigeant peut aussi être victime de surmenage lorsqu’un manque de main-d’œuvre ou de compétences se manifeste dans l’entreprise. Recruter peut permettre de déléguer certaines tâches, notamment sur le plan administratif. Des collaborateurs à responsabilités, qualifiés pour participer à la prise de décisions et à la gestion de l’entreprise elle-même, soulageront le dirigeant.
DEMANDER DE L’AIDE
Demander de l’aide pour parvenir à reprendre en mains l’activité de son entreprise peut devenir vital. Dans ce cas, il existe des professionnels spécialisés dans le coaching des dirigeants, qui les aideront à atteindre leurs objectifs sereinement, avec le recul et les outils nécessaires. Les CCI proposent notamment de l’accompagnement et des formations destinés aux gérants d’entreprises.
Il est aussi possible de trouver une aide sur le plan psychologique. Certaines associations comme celles du dispositif Apesa (Aides psychologiques aux entrepreneurs en souffrance aigüe) offrent un accompagnement aux dirigeants d’entreprise qui en ressentent le besoin. Plus simplement, des exercices de méditation ou de relaxation peuvent aussi aider à mieux gérer son stress.
Enfin, se mettre au sport peut avoir de nombreuses vertus. Il est en effet reconnu que l’activité sportive libère des endorphines, l’hormone du bien-être. L’activité physique libère aussi de la dopamine, un neurotransmetteur qui entraîne un sentiment de plénitude et de satisfaction. Nul besoin de devenir un athlète pour autant : trente minutes de sport à raison de 5 fois par semaine suffisent à en ressentir les bienfaits. Ce peut être l’occasion de tester le yoga, par exemple, dont les effets relaxants sont prouvés scientifiquement.
La Mutuelle GSMC vous accompagne…
Pour s’adapter au mieux aux besoins des professionnels, la Mutuelle GSMC propose une couverture santé entièrement personnalisable et évolutive.
N’hésitez pas à nous contacter au 03 21 12 25 50 pour plus d’informations.
